Una guía para caminatas por senderos fáciles.
Elige un sendero abierto y adecuado a tu experiencia. Revisa el clima y planea salir con compañía.
Lleva agua potable según la duración y el calor previstos. No dependas de encontrar agua segura en el camino.
Lleva frutos secos o fruta deshidratada y guarda una porción extra por si el regreso se retrasa.
Lleva una prenda de abrigo y una chamarra impermeable. Ajusta las capas si cambia el tiempo.
Elige calzado con buen agarre y adecuado al terreno. Úsalo antes de salir; evita estrenarlo en la caminata.
Lleva gorra, lentes de sol y protector solar. Aplícalo y reaplícalo siguiendo las indicaciones del envase.
Descarga el mapa y comprueba que abra sin internet. Sal con el celular cargado y lleva una batería externa si la necesitas.
Lleva botiquín, lámpara frontal y silbato. Revisa el equipo antes de salir y aprende a usarlo.
Guarda una bolsa para regresar con envolturas y restos de comida. Deja el sendero limpio.
Dile a alguien de confianza tu ruta y hora prevista de regreso. Avísale cuando hayas vuelto.
Agua, comida, abrigo y equipo útil: cada cosa tiene una función en tu salida.